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變好：逆轉人生 只要做對這5件事+改變其實沒那麼難(2書合售)



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• 品號：1994617



• 變好
• 改變其實沒那麼難
• (2書合售)

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變好：逆轉人生，只要做對這5件事

新的一年，我要變得：

更健康！更快樂！更有錢！金門洗衣機清洗

亞馬遜書店讀者4.5顆星熱烈迴響：所有想改變你的生活的人，都該看這本書！

為什麼我無法改變？

米蘭妮：工作沒突破，在公司可有可無，升遷名單上永遠沒有我。

瑪麗：體重與日俱增，身體越來越不健康，精神也越來越懶散。

A.J.：長久以來，每天都要抽兩包菸，想戒也戒不掉。

泰森夫婦：看到喜歡的東西就買，長期入不敷出，導致負債累累。

為了讓人生變得更好，為了讓自己更趨近理想，我們嘗試過無數方法，日復一日希望生活產生改變。但是最後卻常常只有三分鐘熱度，改變計劃宣告失敗，人生就這樣陷入了動彈不得的窘境。

然而，讓自己變好，真的這麼困難嗎？「改變一切實驗室」深入分析人類的行為，並研究五千多個案例的親身經驗後發現，這一切根本與意志力和惰性無關，影響改變成敗最重要的關鍵，其實是這5件事：

把不喜歡變成喜歡！把不會變成會！把共犯變成朋友！給自己一點糖吃！離壞東西遠一點！

也就是說，只要做對這5件事，你就能快速、徹底，並持之以恆地改變你的行為與長久以來的不良習慣，讓你的人生產生不可思議的變化。為什麼你無法改變？那是因為從來沒有人告訴你真正有效的改變方法！現在，請翻開這本書，你也可以「變好」！

★名家推薦

【富邦文教基金會董事】陳藹玲

【卡內基訓練負責人】黑幼龍

【世紀領袖文教基金會創辦人】盧蘇偉

邀你一起來改變！（依姓名筆畫序排列）

★媒體推薦

你想過什麼樣的人生？你想成為什麼樣的人？

好消息！如果你能體會本書作者群所謂「影響日常決策的六種影響源」，做對五件事，你便能如願解決債務、戒除成癮、成功減重、建立健全的人際關係，使你的事業蒸蒸日上......作者為所有尋求改變生命的人提供正確的認知與積極的改變方法。－－【圖書館期刊】桃園小額創業

本書是暢銷書《關鍵對話》作者群將他們在「改變一切實驗室」與有心改變自我毀滅行為的人長期合作所得的研究結果，策略性地一步一步引導人們改變長久以來的惡習。作者群在這本充滿睿智與感性的著作中，將一整套如何採取與堅持改善行為的方法，有系統的介紹給讀者。－－【出版家週刊】



作者簡介

《變好》的著作團隊獲獎無數，著有四本《紐約時報》排行榜上的暢銷書──《變好》、《不可不知的關鍵對話：壞情緒也能暢所欲言的溝通術》、《關鍵對立：當下解決問題，促進互動關係的重要技巧》，以及《拿出你的影響力：促動改變的6種力量》

凱利．派特森 Kerry Patterson

多項得獎訓練課程的設計者，致力協助組織進行長期變革。二○○四年以其在組織行為領域的傑出貢獻，獲頒楊百翰大學萬豪管理學院戴爾獎。派特森在美國史丹佛大學完成博士學位。

喬瑟夫．葛瑞尼 Joseph Grenny

極具聲望的專題演說家及顧問，過去二十年來執行多項大型企業變革專案。他也是非營利組織Unitus的創辦人之一，該組織致力協助全球窮困地區居民達成經濟上的自立更生。

大衛．麥克斯菲爾德 David Maxfield

知名的專家、顧問與演說家，在研究人類行為對於醫療過失、安全性危害和專案執行所扮演的角色上具有領導地位。麥克斯菲爾德也是美國史丹佛大學的心理學博士。

朗恩．麥米倫 Ron McMillan

廣受歡迎的演說家和顧問。他是柯維領導中心的創辦人之一，也是該公司的研發部副總裁。他的工作主要是與企業領導人（從第一線經理人到《財星》五百大企業的高階主管）合作，針對領導與團隊發展等主題進行研究與專案推動。

艾爾．史威茨勒 Al Switzler

著名的顧問及演說家，曾為全球數十家名列《財星》五百大企業進行訓練指導與專案管理，目前任教於美國密西根大學高階主管發展中心。



譯者簡介

林靜華

輔仁大學歷史系畢業，獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任，現專事翻譯，譯著等身。

改變其實沒那麼難！：100個小小習慣 讓你活出更精采不凡的人生

機會就在這裡。

擁有100萬個朋友，「一無所有」也能成為武器。

本書傳授沒有人能夠教你的視角轉換祕訣。

作者藤野英人身為首席基金管理人與日本明治大學講師，和各界成功人士多所接觸、經常和年輕人互動往來。只有具備這樣背景的他，才有資格說的一番話：

我想要對年輕人再三傳達的是，

你們有無限的可能、擁有無限的機會。

然而，這樣的機會並不是說來就來。

機會只留給有行動的人。

你們需要隨時保持著「開始吧！」的意志。

請翻開這本書，準備改變自己的人生吧！

★本書特色

經濟長期不景氣，就算讀到研究所畢業，還是找不到工作？

靠著助學貸款完成大學學業，一畢業就背了一屁股債，覺得自己沒有未來？

公司的老鳥一直找麻煩，條件更好的同期新人又比比皆是，該怎麼讓自己異軍突起？

口才不好，也不擅長交際，給人的感覺總是畏畏縮縮，真不喜歡現在的自己？

一個月領22K，扣掉房租和生活費就所剩無幾，但是我還有好多夢想，難道就這樣過一輩子？

想讓人生變得更好、更充實，嘗試過五花八門的方法和建議，最後總是不了了之？

市面上的每一本書都告訴你，為了改變人生、甩開煩惱，你必須按照什麼方法、要做到哪些事，而且一定要嚴格執行、貫徹始終。但是，這本書教你的成功法則絕對不一樣！

花蓮水塔清洗★ 100個習慣不需要全部做到

★ 不必循序漸進，跳過步驟也可以

★ 3分鐘熱度也沒關係

一本書決勝負！扭轉人生的無痛感改變法

＊不愛讀書就看漫畫

＊有機會就去旅行

＊培養大叔們喜歡的嗜好

＊多談戀愛、多寫情書

＊不當完美主義者

＊每個月逛一次百貨公司

＊放下微不足道的自尊

＊永遠充滿好奇心

＊不要覺得自己是普通人

＊想像自己有100萬個朋友

＊一無所有也是武器



作者簡介

藤野英人

東京Rheos Capital Works基金顧問管理公司 董事．首席投資官(CIO)。

明治大學專任講師。School Aid Japan（SAJ）理事。

1966年生於富山縣。早稻田大學法學部畢業之後，活躍於國內外各大投信公司。出眾的投信經驗贏得「傳奇的魅力投資專家」美譽。2003年獨立門戶，現在親自操盤「Hihumi」投信基金，直接向個別投資人推銷。22年來共計向5000家公司、5500位以上的社長取材，擁有和許多關鍵人物交流的經驗。

他也在明治大學商學部擔任「企業融資」專任講師長達10年以上，教導學生拜訪企業，向社長與社員取材的獨創方式。

他在正值事業巔峰的30多歲時，突然發生氣喘，因此提高對健康的意識、開始運動。他在朋友的鼓勵下挑戰鐵人三項，並且完美成功。現在每週1次學習國標舞以及網球。他體會到在乎自己的身體才能夠學會對他人關心與體貼，是他重新審視人生的契機。

他積極使用推特與臉書拓展交流、傳遞訊息。如今投入他自己主辦的「推特鋼琴會」（簡稱Twipi），觸角甚至延伸海外，同好持續增加中。

著作有《圖解 找這樣的公司就對了》﹙PHP研究所﹚、《異想經濟學：如果哆啦A夢的神奇道具成真， 世界將如何改變？》﹙阪急communications) 、《投信專家教你草食型投資》(共著/ 日本經濟新聞出版社)、《別管日經平均指數，就買這支日本股》(Diamond社)等。






商品訊息簡述:

作者：凱利．派特森...等/合著
原文作者：Kerry Patterson
譯者：林靜華
出版社：平安文化
出版日期：2013年03月25日
語言：繁體中文 ISBN：9789578038561
裝訂：平裝

作者：藤野英人
譯者：梁曙宇
出版社：台視文化
出版日期：2013年02月20日
語言：繁體中文 ISBN：9789575659608
裝訂：平裝







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